Entspannung für Körper und Seele: Die besten Tipps
Gerät ein Mensch in eine brenzlige oder belastende Situation, schüttet das Gehirn Stresshormone aus. Dazu zählen Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Diese Botenstoffe versetzen den Körper in einen Alarmzustand. Prinzipiell ist das ein guter Mechanismus, der einen Menschen auf einen möglichen Kampf oder eine Flucht vorbereiten soll. Allerdings kann chronischer Stress langfristig psychische und körperliche Krankheiten …










