So nutzt du deinen Alltag aus

Den Alltag besser meistern Hast Du auch manchmal das Gefühl die Zeit rennt Dir davon. Erst hat der Tag begonnen und schon ist er vorbei. Was hattest Du Dir alles vorgenommen, was wolltest Du alles erledigen! Blickst Du am Ende des Tages zurück, hast Du nichts davon geschafft oder eben sehr wenig. Das Zauberwort heißt …

Deutschland: mehr als nur die Heimat – Urlaub vor der Haustür

Um Neues zu entdecken oder sich einfach mal eine kurze Auszeit zu gönnen, ist es nicht zwingend nötig sich für mehrere Stunden in den Flieger zu setzen. Denn auch in Deutschland gibt es atemberaubende Orte und genug Möglichkeiten, um einmal über den Tellerrand zu blicken. Und das direkt vor der Haustür! Städtereisen in deutsche Metropolen …

Warum Zeit mit Freunden sogar gesund ist

Freundschaft und positive soziale Kontakte entfalten eine heilende Wirkung auf den menschlichen Organismus  Das Zusammensein mit guten Freunden, engen Vertrauten und lieben Bekannten lebt von Verständnis, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Empathie, Wertschätzung, Respekt und Vertrauen. Ein stabiles soziales Netzwerk mit engen Bekannten und Freunden gilt als stärkste Waffe im Kampf gegen Einsamkeit, die nachweisbar die körpereigene Produktion …