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Bildschirmzeit: So schaffst du mehr Zeit für Spaß

Wir alle verbringen viel Zeit vor dem Bildschirm. Wir können ja gar nicht mehr anders. Fernseher, Handy, Computer. Wir sind umgeben von Bildschirmen und arbeiten auch damit. Und in der Freizeit ist unser erster Blick meist auch auf unseren kleinen Begleiter in der Tasche. Aber was kann man tun, um etwas mehr Spaß abseits des …

Regentage lohnen sich immer!

Draußen ist es ungemütlich, es regnet Bindfäden und alles ist grau und nass. Da kann man sich ja nur verkriechen! Ist das wirklich so? Ich zeige Dir, dass auch Regentage schön sein können. Gummistiefel an und los geht’s Besonders Hunde- oder Pferdebesitzer kennen gar kein schlechtes Wetter. Man braucht nur die richtige Kleidung. Auch ohne …

Hobbylos? So findest du etwas für dich

Ein Hobby hat doch jeder Mensch und es kann ja auch nicht so schwer sein, ein Hobby zu finden. Doch du hast das Gefühl, nichts zu finden, was zu dir passt. Die Auswahl ist so groß und alles scheint interessant zu sein, aber dann auch doch wieder nicht. Doch es gibt Wege, das perfekte Hobby …

So nutzt du deinen Alltag aus

Den Alltag besser meistern Hast Du auch manchmal das Gefühl die Zeit rennt Dir davon. Erst hat der Tag begonnen und schon ist er vorbei. Was hattest Du Dir alles vorgenommen, was wolltest Du alles erledigen! Blickst Du am Ende des Tages zurück, hast Du nichts davon geschafft oder eben sehr wenig. Das Zauberwort heißt …

Warum Zeit mit Freunden sogar gesund ist

Freundschaft und positive soziale Kontakte entfalten eine heilende Wirkung auf den menschlichen Organismus  Das Zusammensein mit guten Freunden, engen Vertrauten und lieben Bekannten lebt von Verständnis, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Empathie, Wertschätzung, Respekt und Vertrauen. Ein stabiles soziales Netzwerk mit engen Bekannten und Freunden gilt als stärkste Waffe im Kampf gegen Einsamkeit, die nachweisbar die körpereigene Produktion entzündungsfördernder Stresshormone senkt, …