Wir alle verbringen viel Zeit vor dem Bildschirm. Wir können ja gar nicht mehr anders. Fernseher, Handy, Computer. Wir sind umgeben von Bildschirmen und arbeiten auch damit. Und in der Freizeit ist unser erster Blick meist auch auf unseren kleinen Begleiter in der Tasche. Aber was kann man tun, um etwas mehr Spaß abseits des Bildschirms in unser Leben zu bringen?
Klare Zeiten
Man kann sich eine klare Zeit einteilen, in der wir auf den Bildschirm gucken wollen und danach gilt unsere Aufmerksamkeit allein den spaßigen Dingen ohne elektronische Technik.
Ohne Handy und Fernseher schlafen
Wenn man sich in seinem Schlafzimmer befindet, sollte man sich vor allem mit dem Schlaf, sich selbst und dem Partner beschäftigen. Geduldet werden kann eventuell noch ein Buch. Alles andere sollte man aus seinem unmittelbaren Schlafbereich verbannen. Dazu zählt allen voran das Handy, denn dann widersteht man der Versuchung, noch vor dem Schlafengehen draufzuschauen und nach dem Aufwachen genau dasselbe zu tun. Stattdessen kann der Morgen frei sein für eine sportliche Betätigung oder Meditation.
Wenn man raus geht, auch mal das Handy zu Hause lassen
Früher hat man draußen gespielt und war auch nicht immer erreichbar und hat nicht immer sofort die neueste Nachricht auf das Handy bekommen. Dazu waren die Abendnachrichten oder die Zeitung da. Also warum nicht mal etwas wie früher leben und das Handy zu Hause lassen, wenn man das Haus verlässt. Man kann sich den Eindrücken der Umgebung widmen und sich mehr mit den Menschen befassen, die einen umgeben.
Es ist natürlich nicht immer möglich, sein Handy in dieser Welt nicht mit sich zu führen. Aber schon hin und wieder kann es eine Befreiung sein und mehr Spaß im Leben bringen, weil wir uns nicht ständig genötigt fühlen, auf das Handy zu schauen.
Freunde
Der Mensch ist seit jeher ein soziales Wesen und wird es wohl immer sein. Deshalb genießen wir es, mit Freunden und Bekannten zusammen zu sein. Warum gucken wir dann gerne auf das Handy? Selbst wenn wir mit Freunden eine Unterhaltung pflegen oder am Tisch zum Essen sitzen? Wir gucken nach und denken, wir könnten etwas verpassen. Aber wir sollten uns lieber auf den Menschen oder die Menschen konzentrieren, ihren Worten lauschen und den Moment genießen. Alles andere kann warten. Also das Handy ausschalten und nicht nur auf lautlos stellen. Dann ist gesichert, dass wir es nicht so einfach aus der Tasche nehmen und schnell draufgucken.
